미소지음( 임상심리사, 청소년상담사), 심리학,자기개발

  내가 산 주식 오를 거라고 믿는 이유, 투자 확증편향 주식이나 재테크를 하다 보면 이런 경험이 한 번쯤 있습니다.“이 종목은 분명히 오를 것 같은데?”처음에는 단순한 기대였습니다. 그런데 주식을 사고 나면 이상하게 좋은 뉴스만 눈에 들어오기 시작합니다. “목표주가가 올랐네.”“외국인이 매수했네.”“실적이 좋아질 거래.”“역시 내가 잘 샀어.”반대로 악재가 나오면 어떨까요?“이건 일시적인 하락이야.”“장기투자하면 괜찮아.”“시장 전체가 안 좋아서 그런 거야.”그런데 여기서 한 번 생각해볼 필요가 있습니다. 나는 정말 객관적으로 투자하고 있는 걸까? 어쩌면 내가 믿고 싶은 정보만 골라 보고 있는 것은 아닐까요?이런 심리 현상을 확증편향(Confirmation Bias) 이라고 합니다. 확증편향이란 무엇일까? 확증편향은 쉽게 말해 내가 이미 가지고 있는 생각이나 믿음을 뒷받침하는 정보만 선택적으로 받아들이는 경향 입니다.예를 들어 내가 A라는 주식을 샀다고 해보겠습니다.처음에는“이 회사는 앞으로 성장할 것 같다.”라고 생각했습니다.그다음부터 인터넷에서 관련 정보를 검색합니다.“○○기업 주가 전망”“○○기업 목표주가”“○○기업 성장 가능성”그러다 긍정적인 전망을 발견하면 말합니다.“역시 내가 생각한 게 맞았어.” 그런데 반대되는 정보가 나오면 관심을 덜 갖게 됩니다.“그건 전문가 의견이니까.”“이미 주가에 반영된 거겠지.”“일시적인 악재일 거야.” 이렇게 되면 어느 순간부터 투자 판단을 위해 정보를 찾는 것이 아니라, 내 판단이 맞다는 것을 확인하기 위해 정보를 찾게 됩니다. 이것이 투자에서 나타나는 확증편향입니다. 주식 투자에서 확증편향이 위험한 이유 가장 큰 문제는 잘못된 판단을 수정할 기회를 놓칠 수 있다는 것 입니다. 사람은 자신이 틀렸다는 사실을 인정하는 것을 불편해합니다. 특히 돈이 들어간 상황에서는 더 그렇습니다.100만 원을 투자했는데 주가가 떨어졌다고 생각해보겠습니다.처음에는“조금 기다려보자.”라고 생각합니다.20% 떨어지면“시장이 과하게 ...

  남들이 나보다 잘사는 것 같을 때 돈을 쓰는 이유, 비교심리와 소비의 관계 다른 사람이 좋은 집에 살고, 비싼 차를 타고, 해외여행을 다니는 모습을 보면 나도 모르게 마음이 불편해질 때가 있습니다. 특히 SNS를 보다 보면 주변 사람들은 모두 여유롭고 행복하게 사는 것처럼 보이는데, 나만 뒤처진 것 같은 느낌이 들기도 합니다. 그런 순간 갑자기 사고 싶었던 물건이 생기거나 평소보다 비싼 식사를 하고 싶어질 수 있습니다. 이미 비슷한 물건을 가지고 있는데도 새로운 옷이나 가방을 사고 싶어지고, 다른 사람이 가지고 있는 제품을 검색하다가 결국 구매하는 경우도 있습니다. 그렇다면 남들이 나보다 잘사는 것처럼 보일 때 왜 돈을 쓰게 될까요? 단순히 욕심이 많아서일까요? 아니면 그 안에 특별한 심리적 이유가 있는 것일까요? 돈과 심리학의 관점에서 보면 이러한 소비 행동에는 비교심리, 상대적 박탈감, 인정 욕구, 자존감과 같은 여러 심리적 요인이 영향을 줄 수 있습니다. 남들이 나보다 잘사는 것처럼 보이면 왜 소비하고 싶어질까? 사람은 자신의 상황을 절대적인 기준만으로 판단하지 않습니다. 다른 사람과 자신을 비교하면서 현재 자신의 위치를 확인하기도 합니다. 예를 들어 월급이 충분하고 생활에 큰 문제가 없더라도 친구가 나보다 훨씬 좋은 집을 사고, 더 비싼 차를 타고, 매년 해외여행을 간다는 사실을 알게 되면 갑자기 자신의 삶이 부족하게 느껴질 수 있습니다. 이때 중요한 것은 실제 경제적 상황이 아니라 내가 다른 사람과 비교했을 때 어떻게 느끼는가 입니다. 내가 가진 것이 부족해서 소비하는 것이 아니라, 다른 사람보다 부족하다고 느끼기 때문에 소비 욕구가 생기는 것입니다. 1. 상대적 박탈감이 소비 욕구를 만든다 상대적 박탈감은 내가 절대적으로 가난하지 않더라도 다른 사람과 비교했을 때 상대적으로 부족하다고 느끼는 감정을 말합니다. 예를 들어 월급이 400만 원이고 생활에 큰 문제가 없는 사람도 주변 사람들이 모두 600만 원 이상을 번다면 자신의 소득을 적게 ...

  남들이 나보다 잘사는 것 같을 때 돈을 쓰는 이유, 비교심리와 소비의 관계 다른 사람이 좋은 집에 살고, 비싼 차를 타고, 해외여행을 다니는 모습을 보면 나도 모르게 마음이 불편해질 때가 있습니다. 특히 SNS를 보다 보면 주변 사람들은 모두 여유롭고 행복하게 사는 것처럼 보이는데, 나만 뒤처진 것 같은 느낌이 들기도 합니다. 그런 순간 갑자기 사고 싶었던 물건이 생기거나 평소보다 비싼 식사를 하고 싶어질 수 있습니다. 이미 비슷한 물건을 가지고 있는데도 새로운 옷이나 가방을 사고 싶어지고, 다른 사람이 가지고 있는 제품을 검색하다가 결국 구매하는 경우도 있습니다. 그렇다면 남들이 나보다 잘사는 것처럼 보일 때 왜 돈을 쓰게 될까요? 단순히 욕심이 많아서일까요? 아니면 그 안에 특별한 심리적 이유가 있는 것일까요? 돈과 심리학의 관점에서 보면 이러한 소비 행동에는 비교심리, 상대적 박탈감, 인정 욕구, 자존감과 같은 여러 심리적 요인이 영향을 줄 수 있습니다. 남들이 나보다 잘사는 것처럼 보이면 왜 소비하고 싶어질까? 사람은 자신의 상황을 절대적인 기준만으로 판단하지 않습니다. 다른 사람과 자신을 비교하면서 현재 자신의 위치를 확인하기도 합니다. 예를 들어 월급이 충분하고 생활에 큰 문제가 없더라도 친구가 나보다 훨씬 좋은 집을 사고, 더 비싼 차를 타고, 매년 해외여행을 간다는 사실을 알게 되면 갑자기 자신의 삶이 부족하게 느껴질 수 있습니다. 이때 중요한 것은 실제 경제적 상황이 아니라 내가 다른 사람과 비교했을 때 어떻게 느끼는가 입니다. 내가 가진 것이 부족해서 소비하는 것이 아니라, 다른 사람보다 부족하다고 느끼기 때문에 소비 욕구가 생기는 것입니다. 1. 상대적 박탈감이 소비 욕구를 만든다 상대적 박탈감은 내가 절대적으로 가난하지 않더라도 다른 사람과 비교했을 때 상대적으로 부족하다고 느끼는 감정을 말합니다. 예를 들어 월급이 400만 원이고 생활에 큰 문제가 없는 사람도 주변 사람들이 모두 600만 원 이상을 번다면 자신의 소득을 적게 ...

  부자들이 돈보다 중요하게 생각하는 것 7가지, 돈이 많아도 놓치지 않는 가치     돈이 많으면 행복할까요? 많은 사람들이 부자가 되면 모든 걱정이 사라지고 원하는 것을 마음껏 할 수 있을 것이라고 생각합니다. 하지만 실제로 일정 수준 이상의 경제적 여유를 가진 사람들은 돈 자체보다 다른 가치를 중요하게 생각하는 경우가 많습니다. 돈은 원하는 것을 얻기 위한 수단이 될 수 있지만, 시간과 건강, 인간관계, 자유와 같은 것들은 돈만으로 쉽게 되돌릴 수 없기 때문입니다. 그렇다면 부자들이 돈보다 중요하게 생각하는 것은 무엇일까요? 오늘은 돈과 심리학의 관점에서 부자들이 중요하게 생각하는 7가지 가치를 살펴보겠습니다. 1. 부자들이 돈보다 중요하게 생각하는 것은 ‘시간’이다 돈은 다시 벌 수 있지만 지나간 시간은 다시 살 수 없습니다. 이런 이유로 경제적으로 여유가 있는 사람일수록 자신의 시간을 어떻게 사용하는지 중요하게 생각하는 경향이 있습니다. 예를 들어 돈을 조금 아끼기 위해 불필요하게 긴 시간을 소비하기보다, 돈을 지불하고 자신의 시간을 확보하는 선택을 할 수 있습니다. 청소나 배달, 이동과 같은 일을 다른 사람이나 서비스에 맡기는 것도 같은 이유입니다. 여기서 중요한 것은 돈을 많이 가진 사람이 시간을 더 많이 가지고 있다는 의미가 아닙니다. 하루 24시간이라는 시간은 누구에게나 동일합니다. 차이는 시간을 어디에 사용할 것인지 선택할 수 있는 여유 에 있습니다. 돈을 많이 버는 것만큼 중요한 질문은 “나는 돈을 벌기 위해 내 시간을 어떻게 사용하고 있는가?”일 수 있습니다. 2. 건강을 중요하게 생각한다 돈이 아무리 많아도 건강을 잃으면 원하는 삶을 살기 어렵습니다. 그래서 장기적인 관점에서 자신의 건강을 관리하는 것은 경제적인 자산을 관리하는 것만큼 중요할 수 있습니다. 운동, 수면, 식습관, 정기적인 건강검진 등에 시간과 비용을 사용하는 이유도 여기에 있습니다. 특히 건강은 문제가 생긴 뒤 돈을 투자한다고 해서 항상 원래 상...

  돈을 벌 때 뇌에서는 무슨 일이 일어날까?｜돈과 보상회로의 관계 우리는 돈을 벌면 기분이 좋아집니다. 월급날 통장에 돈이 들어오는 순간 안도감을 느끼기도 하고, 예상하지 못했던 보너스를 받으면 하루 종일 기분이 좋기도 합니다. 그런데 이런 반응은 단순히 “돈이 많아져서 행복하다”는 감정만으로 설명하기 어렵습니다. 돈을 얻는 과정에는 우리의 뇌가 보상과 학습에 관여하는 여러 신경회로가 작동합니다. 특히 보상을 기대하고, 실제로 보상을 얻었을 때 그 차이를 학습하는 과정이 돈과 관련된 행동을 반복하게 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 돈을 벌 때 우리 뇌에서는 정확히 어떤 일이 일어날까요? 돈과 보상회로의 관계를 뇌과학과 심리학의 관점에서 알아보겠습니다. 돈은 왜 뇌의 ‘보상’과 연결될까? 우리 뇌는 생존과 행동에 도움이 되는 결과를 얻으면 그 행동을 다시 할 가능성이 높아지도록 학습합니다. 맛있는 음식을 먹거나, 목표를 달성하거나, 다른 사람에게 인정받거나, 예상했던 보상을 얻는 것처럼 긍정적인 결과가 발생하면 뇌의 보상 관련 회로가 관여합니다. 돈도 이러한 보상과 연결될 수 있습니다. 돈 자체가 음식이나 물처럼 생존에 직접 필요한 물질은 아니지만, 돈을 이용하면 음식과 주거, 안전, 여가, 서비스 등 다양한 자원을 얻을 수 있습니다. 따라서 인간은 돈을 중요한 보상 신호로 학습할 수 있습니다. 이 때문에 돈을 벌거나 돈을 얻을 가능성을 발견했을 때 기대감이 생기고, 실제로 보상을 얻었을 때 만족감을 경험할 수 있습니다. 돈과 관련된 대표적인 뇌의 보상회로 돈과 보상에 대한 연구에서는 뇌의 여러 영역이 서로 연결되어 행동과 동기, 학습에 관여하는 것으로 이해합니다. 대표적으로 복측피개영역(VTA), 측좌핵을 포함한 복측선조체, 전전두피질 등이 보상과 동기, 의사결정에 관여합니다. 특히 도파민이라는 신경전달물질은 보상과 동기, 학습 과정에서 중요한 역할을 합니다. 여기서 주의해야 할 점이 있습니다. 흔히 “도파민은 행복 호르몬”이라고 단순하게 ...

  스트레스를 받으면 쇼핑하고 싶은 이유, 소비로 마음을 달래는 심리학 스트레스를 받을 때 쇼핑하고 싶어지는 이유는 무엇일까요? 스트레스성 소비와 충동구매의 차이, 소비로 감정을 해소하는 심리와 건강한 소비 습관을 만드는 방법을 알아봅니다.  스트레스 쇼핑, 스트레스성 소비, 충동구매 심리, 소비 심리학, 쇼핑 중독, 감정적 소비 스트레스를 받으면 왜 쇼핑하고 싶어질까? 힘든 하루를 보내고 집에 돌아왔을 때 갑자기 온라인 쇼핑몰을 둘러보고 싶었던 경험이 있나요? 평소에는 관심도 없었던 물건이 사고 싶어지고, 장바구니에 물건을 담다 보면 어느새 결제까지 하게 됩니다. 그리고 다음 날에는 이런 생각이 들기도 합니다. “내가 왜 어제 그걸 샀지?” 이처럼 스트레스를 받을 때 쇼핑이나 소비를 통해 기분을 전환하려는 행동을 감정적 소비 또는 스트레스성 소비 라고 볼 수 있습니다. 물론 쇼핑 자체가 나쁜 행동은 아닙니다. 문제는 스트레스를 받을 때마다 소비가 반복되고, 소비하지 않으면 기분이 풀리지 않는 패턴 이 만들어지는 경우입니다. 그렇다면 사람은 왜 스트레스를 받을수록 돈을 쓰고 싶어질까요? 1. 쇼핑이 즉각적인 기분 전환을 제공하기 때문이다 스트레스를 받을 때 우리의 관심은 자연스럽게 불편한 감정에서 벗어나고 싶어집니다. 쇼핑은 이런 상황에서 상당히 강력한 자극이 될 수 있습니다. 새로운 상품을 검색하고, 마음에 드는 물건을 발견하고, 가격을 비교하고, 구매를 결정하는 과정에서 잠시 스트레스의 원인으로부터 관심을 돌릴 수 있기 때문입니다. 특히 온라인 쇼핑은 스마트폰만 있으면 언제든 할 수 있기 때문에 감정적인 소비가 쉽게 반복될 수 있습니다. 즉, 스트레스 → 쇼핑 → 순간적인 즐거움 → 기분 전환 이라는 패턴이 만들어질 수 있는 것입니다. 2. “나에게 주는 보상”이라는 생각이 소비를 정당화한다 스트레스가 심할수록 자신에게 보상을 주고 싶은 마음이 생길 수 있습니다. 예를 들어 다음과 같은 생각입니다. “오늘 정말 힘들었으니까 이 정도는 사도 ...